Urnik hranjenja dojenčka v prvem letu: koliko in kaj naj poje
Ne glede na to ali ste starš prvič ali pa že imate mnogo izkušenj je ugotavljanje zakaj vaš dojenček joka kot igra ugibanja. Na srečo lahko z upoštevanjem otrokovega dnevnega urnika in spodnjih nasvetov glede hranjenje dojenčka po mesecih zmanjšate nekaj teh ugibanj.
Če sledite urniku hranjenja se boste morda lahko izognili sitnostim povezanim z lakoto in lažje boste ugotovili ali je vaš otrok samo moker ali utrujen.
Ne glede na to ali je vaš malček novorojenček, 6-mesečnik ali že ima eno leto preberite kako sestaviti urnik hranjenja in ga prilagoditi otrokovim potrebam, ko raste in se razvija.
Kratka tabela hranjenja dojenčka po mesecih
Ko opazujete čudovite otroške mejnike, od prvega nasmeha in hihitanja do sedenja in plazenja, je lahko težko slediti vsemu, kar je povezano z urnikom hranjenja vašega dojenčka. Na srečo vam tega niti treba. V spodnji tabeli smo zbrali vse potrebne podrobnosti, vključno s pogostnostjo hranjenja in informacijami o porcijah.
Dojenje – nasveti, ki jih poskušajte upoštevati:
- Dolžina časa med dojenji se meri od trenutka, ko se dojenček začne dojiti in ne od trenutka, ko preneha.
- Prepričajte se, da se vaš malček pravilno pripne. To je lahko težko prepoznati, če ste prvič mama in dojite prvič toda sčasoma boste prepoznali kaj potrebuje vaš dojenček da se udobno in pravilno namesti. Pogovor s svetovalko za dojenje bi morda lahko bil koristen.
- Ko vaš dojenček raste, se lahko doji hitreje.
- Med vsakim dojenjem izmenjujte dojke.
- Iščite znake, da je vaš otrok sit. Lahko se obrne stran od dojke, se doji počasneje ali izgubi zanimanje. Ko se zdi, da je sit prenehajte s hranjenjem.
- Pediater vam lahko priporoči dodajanje peroralnih dodatkov vitamina D k prehrani vašega dojenčka. Upoštevajte navodila pediatra, da zagotovite, da vaš dojenček dobi ustrezen odmerek.
Dojenje vašega otroka na zahtevo ali vsakih nekaj ur 24 ur na dan se zdi veliko in tudi je! V obdobju novorojenčka vaš otrok ne more zaužiti veliko mleka naenkrat zato ga je potrebno pogosto hraniti, da ni lačen. Pozneje, ko bo dnevna rutina vašega dojenčka (vključno s časom spanja in budnosti) postala bolj predvidljiva boste lažje sledili rednemu urniku hranjenja.
Urnik hranjenja 3-mesečnega otroka
Na začetku, ko ste vi in vaš otrok šele začeli razvijati rutino je lahko težko narediti rahle spremembe. Ko pa vaš dojenček raste in se njegove potrebe po hranjenju spreminjajo boste vaš in otrokov urnik hranjenja ustrezno prilagodili.
Če otroka dojite
Pri 3 mesecih postane vaš dojenček bolj aktiven. Začel se bo redkeje dojiti in lahko ponoči spi dlje časa.
Na tej stopnji boste morda morali dojiti le šest do osemkrat na dan ali približno na vsake tri do štiri ure. Če vaš dojenček pridobiva na teži in raste enakomerno potem verjetno dobiva pravo količino hrane.
Število mokrih in umazanih pleničk je tudi odličen pokazatelj ali se dobro prehranjuje. Vaš dojenček bi moral imeti približno štiri do šest mokrih plenic na dan.
Obiščite pediatra, če vas skrbi, da vaš malček ne pridobiva dovolj na teži. Za spremljanje pridobivanja otrokove teže pa vam ni potrebno kupiti tehtnice, ki jo boste potrebovali relativno kratek čas. Lahko si jo tudi izposodite.